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Fontionnement du Club pour la saison 2020/2021

Nous sommes un club de VTT basé à SURVILLIERS, notre local Technique est situé au stade de Survilliers. Pour la saison 2019/2020 nous étions 125 adhérents…. La bonne humeur est toujours présente. Les adhésions au Club de la Harde démarrent à partir de 7 ans, nous proposons aux plus jeunes un...

Fonctionnement du Club LA HARDE

Nous sommes un club de VTT basé a Survilliers, notre local Technique est situé au stade de Survilliers. Pour la saison 2019/2020 nous étions 125 adhérents. Les adhésions au Club de la Harde démarrent a partir de 7 ans, nopus propôsons aux plus jeunes un entrainement le Samedi 14h00 au départ du...

Nouveaux adhérents 2020/2021

Bonjour, Voici les directives pour votre première adhésion a la Harde pour la saison 2020/2021 (licence UFOLEP). Nous transmettre a l'occasion d'une sortie ou entrainement : 1. La demande de licence UFOLEP (doc 6) 2. Une photo d'identité (sans casque ni lunette de VTT) et un certificat médical...

Les dossiers de renouvellement pour la saison 2020-2021 (UFOLEP)

Bonjour, Voici les directives pour votre adhésion a la Harde pour la saison 2020/2021 (licence UFOLEP) :  1. Vous connecter sur le  site www.affiligue.org avec votre numero de licence 095_95xxxxxx.  Les codes de connexion sont a récupérer en suivant les instruction de...

Tarifs Cotisations LA HARDE saison 2020/2021

Bonjour,  Vous pouvez trouver ci dessous les tarifs d'adhésion au club pour la saison 2020/2021 : Notre Stratégie Club pour la saison à venir est orientée vers : - les Randonneurs avec une cotisation d'entrée a 90€ (licence + maillot) et le remboursement des randos organisées,  - les...

Challenge carritatif le 1er Mai

Etes-vous prêts pour un challenge caritatif ? Le club de la harde de Survilliers souhaite s'impliquer pour lever des fonds afin d'aider le personnel soignant du réseau santé OPALIA (95),mobilisé pour faire face à la pandémie de COVID 19. Pour se faire,nous vous proposons de vous relayer (en solo ou...

Préparer un Marathon en course à pied

Pour ceux qui veulent des infos sur la préparation d'un Marathon (course à pied). Vous faites un test sur 3000m, cela vous donne vos temps d'entrainement de référence sur 200m, 300m, 400m, 1000m etc.... Vous déroulez le plan d'entrainement à 4, 5 entrainements par semaine sur un cycle de 12...

Préparer un 10 km en Course à pied

Pour ceux qui veulent des infos sur la préparation d'un 10 km route (course à pied). Vous faites un test sur 2000m (débutant) ou 3000m (confirmé), cela vous donne vos temps d'entrainement de référence sur 200m, 300m, 400m, 1000m etc.... Vous déroulez le plan d'entrainement à 4, 5 ou 6 entrainements...

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