Actus bureau
Nouveaux adhérents 2021/2022
Bonjour,
Voici les directives pour votre première adhésion à la Harde pour la saison 2021/2022 (licence UFOLEP).
Nous transmettre à l'occasion d'une sortie,d'un entrainement ou par courrier à
Fabrice Cheret
31 bis rue de l'avenir
60290 Monchy-Saint-Eloi :
1. La demande de licence UFOLEP...
Dossiers de renouvellement pour la saison 2021-2022 (UFOLEP)
Bonjour,
Voici les directives pour votre adhésion à la Harde pour la saison 2021/2022 (licence UFOLEP) :
Pour l'UFOLEP
1. Vous connecter sur le site www.affiligue.org avec votre numero de licence 095_95xxxxxx. Les codes de connexion ont été envoyés à votre adresse...
Licences FFC année 2021
Les demandes de licences FFC sont ouvertes sur votre espace licencié https://licence.ffc.fr/ La connexion se fait avec votre numéro UCIID (présent sur votre licence).
Le règlement est a envoyer au club a l'ordre de la harde (Chèque uniquement).
Les nouveaux licenciés peuvent me joindre en...
Fontionnement du Club pour la saison 2020/2021
Nous sommes un club de VTT basé à SURVILLIERS, notre local Technique est situé au stade de Survilliers. Pour la saison 2019/2020 nous étions 125 adhérents…. La bonne humeur est toujours présente.
Les adhésions au Club de la Harde démarrent à partir de 7 ans, nous proposons aux plus jeunes un...
Fonctionnement du Club LA HARDE
Nous sommes un club de VTT basé a Survilliers, notre local Technique est situé au stade de Survilliers. Pour la saison 2019/2020 nous étions 125 adhérents.
Les adhésions au Club de la Harde démarrent a partir de 7 ans, nopus propôsons aux plus jeunes un entrainement le Samedi 14h00 au départ du...
Challenge carritatif le 1er Mai
Etes-vous prêts pour un challenge caritatif ?
Le club de la harde de Survilliers souhaite s'impliquer pour lever des fonds afin d'aider le personnel soignant du réseau santé OPALIA (95),mobilisé pour faire face à la pandémie de COVID 19.
Pour se faire,nous vous proposons de vous relayer (en solo ou...
Préparer un Marathon en course à pied
Pour ceux qui veulent des infos sur la préparation d'un Marathon (course à pied).
Vous faites un test sur 3000m, cela vous donne vos temps d'entrainement de référence sur 200m, 300m, 400m, 1000m etc....
Vous déroulez le plan d'entrainement à 4, 5 entrainements par semaine sur un cycle de 12...
Préparer un 10 km en Course à pied
Pour ceux qui veulent des infos sur la préparation d'un 10 km route (course à pied).
Vous faites un test sur 2000m (débutant) ou 3000m (confirmé), cela vous donne vos temps d'entrainement de référence sur 200m, 300m, 400m, 1000m etc....
Vous déroulez le plan d'entrainement à 4, 5 ou 6 entrainements...
