Actus bureau
Nouveaux adhérents 2023/2024
Bonjour,
Voici les directives pour votre première adhésion à la Harde pour la saison 2023/2024 (licence UFOLEP).
Nous transmettre à l'occasion d'une sortie,d'un entrainement ou par courrier à
Fabrice Cheret
31 bis rue de l'avenir
60290 Monchy-Saint-Eloi :
1. La demande de licence...
Dossiers de renouvellement pour la saison 2023-2024 (UFOLEP)
Bonjour,
Voici les directives pour votre adhésion à la Harde pour la saison 2023/2024 (licence UFOLEP) :
Pour l'UFOLEP
1. Vous connecter sur le site www.affiligue.org avec votre numero de licence 095_95xxxxxx.
Les codes de connexion ont été envoyés à votre...
Licences FFC année 2024
Possibilité de nous rejoindre en accedant au site de la FFC et choisir notre club "Avenir de Survilliers VTT la harde"
Pour les renouvellements, les demandes de licences FFC sont ouvertes sur votre espace licencié https://licence.ffc.fr/
La connexion se fait avec votre numéro UCIID (présent...
Fontionnement du Club pour la saison 2020/2021
Nous sommes un club de VTT basé à SURVILLIERS, notre local Technique est situé au stade de Survilliers. Pour la saison 2019/2020 nous étions 125 adhérents…. La bonne humeur est toujours présente.
Les adhésions au Club de la Harde démarrent à partir de 7 ans, nous proposons aux plus jeunes un...
Fonctionnement du Club LA HARDE
Nous sommes un club de VTT basé a Survilliers, notre local Technique est situé au stade de Survilliers. Pour la saison 2019/2020 nous étions 125 adhérents.
Les adhésions au Club de la Harde démarrent a partir de 7 ans, nopus propôsons aux plus jeunes un entrainement le Samedi 14h00 au départ du...
Challenge carritatif le 1er Mai
Etes-vous prêts pour un challenge caritatif ?
Le club de la harde de Survilliers souhaite s'impliquer pour lever des fonds afin d'aider le personnel soignant du réseau santé OPALIA (95),mobilisé pour faire face à la pandémie de COVID 19.
Pour se faire,nous vous proposons de vous relayer (en solo ou...
Préparer un Marathon en course à pied
Pour ceux qui veulent des infos sur la préparation d'un Marathon (course à pied).
Vous faites un test sur 3000m, cela vous donne vos temps d'entrainement de référence sur 200m, 300m, 400m, 1000m etc....
Vous déroulez le plan d'entrainement à 4, 5 entrainements par semaine sur un cycle de 12...
Préparer un 10 km en Course à pied
Pour ceux qui veulent des infos sur la préparation d'un 10 km route (course à pied).
Vous faites un test sur 2000m (débutant) ou 3000m (confirmé), cela vous donne vos temps d'entrainement de référence sur 200m, 300m, 400m, 1000m etc....
Vous déroulez le plan d'entrainement à 4, 5 ou 6 entrainements...
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